TERUG NAAR WAT TELT MET ELEVATEDME COACHING
Terug naar wat telt met ElevatedMe CoachingJe leven draait op maximale snelheid. Je agenda is vol. Je doet wat er van je verwacht wordt, vaak zelfs nog meer. Toch sta je soms stil met de vraag: wanneer ben ík eigenlijk aan de beurt? Voor veel vrouwen boven de veertig bekruipt dat gevoel ze langzaam. Niet als een klap, maar als een stiekem gevoel achter in je hoofd wat alsmaar groeit. Kiki Hanraets van ElevatedMe Coaching helpt vrouwen om juist naar dat gevoel te luisterenen de kans op verandering met beide handen aan te grijpen.
De keerzijde van doorgaan
“Vrouwen in deze leeftijdscategorie kunnen veel dragen,” zegt Kiki. “Ze zijn succesvol, verantwoordelijk en gewend om alsmaar door te gaan.” Maar juist die kracht kan tegen hen gaan werken. Midlife, het letterlijke midden van je leven, legt alles onder een vergrootglas: fysieke veranderingen, nieuwe zorg voor ouders, puberende kinderen, een carrière die misschien niet meer vervult. “Het lijf en het hoofd geven signalen af. Die kun je niet eindeloos blijven negeren.”Iets waar Kiki graag sturing bij geeft.
Waarden als kompas
ElevatedMe Coaching is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy(ACT). Samen met haar cliënten onderzoekt Kiki wat werkelijk belangrijk is, en waar het schuurt tussen verlangen en dagelijks gedrag. “Inzicht alleen is niet genoeg. Het gaat ombewust kiezen.” Grote dromen worden vertaald naar kleine, concrete stappen die passen bij het leven van nu.
Coaching in beweging
Een groot deel van Kiki’s coaching vindt wandelend plaats. Niet aan een tafel, maar in beweging. “Je looptletterlijk naast elkaar. Dat maakt het gesprek gelijkwaardiger en je stelt jezelf vanzelf meer open.” De natuur helpt om spanning los te laten en het denken te vertragen.“ Alle zintuigen staan open en je bent echt helemaal weg bij het scherm. Het is de ideale setting om de diepte in te gaan.” Wat vrouwen volgens Kiki vooral mogen leren, is milder zijn voor zichzelf. “ Zorg goed voor jezelf, dan kun je ook beter meebewegen met alles wat op je pad komt.” In een wereld die continu aan je trekt, is dat misschien wel de beste keuze die je voor jezelf kunt maken.
